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[组图]国旗下讲话稿:预防冬季传染病 从我做起           ★★★

国旗下讲话稿:预防冬季传染病 从我做起

作者:佚名 文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2018-12-24 8:18:40

敬爱的老师,亲爱的同学们:

大家上午好!很高兴能有机会站在这国旗下为大家进行演讲,今天我演讲的主题是预防冬季传染病  从我做起》。 

入冬季以来,天气反复,变化无常。这样的天气极易造成呼吸道传染病高发,很多疾病会趁虚而入,侵袭我们的肌体,影响我们的健康。学生是呼吸道传染病的易感人群之一,学校又是这些易感人群聚集的场所,一旦有传染源的病人,即可通过空气飞沫和密切接触传播,在同学中造成病情扩散,甚至引起局部暴发。为有效预防与控制传染病在学校的发生和流行,确保师生健康。下面就由我来带领大家学习一些有关冬季传染病的知识。

首先,冬季传染病分为普通感冒,流行性脑脊髓膜炎,麻疹、风疹、流行性腮腺炎及呼吸道传染病。其中呼吸道传染病最为易发。这些疾病主要通过空气飞沬传播,感染人群,甚至流行。

对比,我们可以从以下几个方面来进行预防

第一、了解相关知识,增强自我预防意识

1、经?巴ǚ,保持室内空气新鲜,让室内的空气流动起来,驱散病毒,以减少患病的机会;

2、体弱者,慢性病患者应尽量避免到人群拥挤的公共场所,避免被传染;

3、可适当接种疫苗,提前做好预防准备。

第二、学会自我调理,提高自身抗病能力

1、多喝白开水,冬天气候干燥,人体极易缺水。多喝白开水。不但能保证正;宓男枰,还能有利于体内毒素排出,净化体内环境;

2、根据天气变化和体质情况,适当增减衣物,避免着凉;

3、适当锻炼,锻炼身体可增强血液循环,提高皮肤调节温度的能力,维护淋巴系统的功能,从而增强身体的抗病能力;

4、合理安排饮食,适当增加水分和维生素的摄入;

5、注意生活规律,保证充足睡眠,要学会劳逸结合。因为充足的睡眠能清除疲劳,调节人体各种机能,增强免疫力。

第三、养成良好的个人卫生习惯,降低患病机率

1、勤洗手,呼吸道传染病的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病源,有可能通过手接触分泌物传染给健康人,因此应特别注意手的卫生;

2、不随地吐痰,打喷嚏、咳嗽等应及时遮住口鼻;

3、不喝生水、不吃不卫生、不洁食品店;

4、不与他人共用水杯、餐具等;

5、平时应多注意教室及个人卫生。

第四、要早发现、早治疗,出现呼吸道症状时应及时就医。切记不要不当回事,更不要自己胡乱吃药。

俗话说“身体是革命的本钱”。只有拥有一个健康的身体,才能在学习和生活中赢得最终的胜利。最后祝愿老师、同学们身体健康、生活愉快!

谢谢大家!

 

文章录入:沈跃鹏    责任编辑:syp 
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