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孩子反复感冒如何应对           ★★★

孩子反复感冒如何应对

作者:佚名 文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2015-12-30 14:15:53

孩子反复感冒如何应对?

孩子经常发热、感冒使很多父母很头痛,虽然一出门就给孩子全副武装,天气一冷就把孩子关在暖和的家里,想尽各种方法给孩子补充营养,希望增强孩子的抵抗力,可有的孩子依然发热感冒不断。

以下几点建议,家长们不妨试一试。

第一,要让孩子经常到户外活动,练就强壮健康的体格。现在的孩子上学多是家长接送,少有走的时候,假期也是大车小车的坐,或者经常被关在家里,出门一活动、稍微受点凉就会不舒服。要让孩子适应自然环境,这是预防疾病的重要措施。

第二,孩子衣着要适中,不要过厚过暖。多数孩子体内的热量都很充足,而且孩子活动量普遍很大。如果衣着太厚太暖和,稍一活动就会出汗,而活动一停下来,风一吹就容易着凉。中医所说的“汗出当风”是小儿感冒发热的主要原因。

第三,平时要经常给孩子喝白开水,注意,是白开水,不是饮料。因为孩子活动量大,出汗多,多喝水才能及时补充出汗所丧失的液体。多喝水还能促进人体代谢,使代谢产物及时排出,这样也能预防疾病。

第四,注意饮食平衡,荤素搭配,粗细食物配备合理,使孩子的大便保持通畅。经常感冒发热的孩子多半内热较盛,就是人们平时所说的“火”大。对这种类型的孩子饮食要注意合理搭配,多吃蔬菜和水果,多喝水,少吃红肉类、巧克力和油炸食品。除了合理的饮食结构外,还要训练孩子的排便习惯,每天大便一次。只有大便通畅,体内的各种代谢产物才能及时排出。


文章录入:zmy1975    责任编辑:zmy1975 
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